漫游咖啡为您分析饮用咖啡的好处和坏处
2014-09-22 11:32:21 来源91创业网  编辑:咖啡加盟
[摘要]咖啡具有较高的营养价值已被世界公认。然而,过量饮用非但不会吸收咖啡本身的营养,还会适得其反对人体造成损害!请漫游咖啡的项目负责人给大家解析一下——适量饮用咖啡的好处与过量饮用咖啡的坏处。

    从埃塞俄比亚的牧羊人第一次发现至今,咖啡已经有了1500多年的历史。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高,并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等,咖啡具有较高的营养价值已被世界公认。然而,过量饮用非但不会吸收咖啡本身的营养,还会适得其反对人体造成损害!请漫游咖啡的项目负责人给大家解析一下——


    适量饮用咖啡的好处


    1、咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效,对皮肤也有有益处。经科学证明,咖啡能起到一定的减肥作用。


    3、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳必须补充营养,保证良好的休息与睡眠,同时促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。


    4、咖啡能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。漫游咖啡赚钱秘诀请进入>>


    5、咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。


    6、实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,有利于增强一个人的反应敏捷度,促成愉悦的情绪。


    过量饮用咖啡的坏处


    1、咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏甚至神经衰弱。


    2、咖啡因因为本身具有的止痛作用,但是大量服用反而适得其反加重病情。因此漫游咖啡的项目负责人指出,高血压的危险人群应避免喝大量含咖啡因的饮料。


    3、如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失。主要是骨质疏松人群,更年期后的女性群体应注意咖啡的饮用量。


    总而言之,饮用咖啡应当适量。漫游咖啡的项目负责人认为,虽然欧美国家人群每天饮用咖啡平均7、8杯,但由于体质差异大,中国消费者必须要适量饮用,控制在每天3杯以内为宜。

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